Zobrazit téma - bolest v loktu - posilování

bolest v loktu - posilování

bolest v loktu - posilování

Příspěvekod behappy » úte dub 15, 2014 7:13 pm

Dobrý den,

jsem rád, že jsem našel tohle fórum a jsem tedy rád za Vaší práci. Ale raději co nejrychleji přejdu k dotazu.

Je mi 17 let, posiluji něco přes jeden rok. Asi před 2,5 měsíci jsem to prostě přehnal. Od té doby mě bolí lokty (hlavně v klidu, ale jen několikrát denně to zacítím a je to mírná bolest, když začnu zas zvedat váhy, bolest se začne stupňovat, ale stupňuje se to pomalu, třeba až po 6 trénincích, je to tak blbý, že už nemůžu odjet plnohodnotný trénink). Vysadil jsem posilování a pomohlo to (zmírněno), ale už to bez posilovny nemohu vydržet. Loket bolí tady na té straně: http://media.lanecc.edu/users/howardc/PTA104/104ElbowandForearm/ans7_golfer_elbow.jpg (tam kde je biceps)... Není to jakkoliv nateklé

Bral jsem různou kloubní výživu - dva měsíce glukosamin + MSM + chondroitin...+ měsíc hydrolyzovaný kolagen..

Už jsem to nemohl vydržet bez cvičení, cvičím zatím pouze nohy, přemýšlím, že bych ty ruce nějak rozhýbal. Prosím o jakoukoliv radu, budu velice vděčný.
behappy
 
Příspěvky: 1
Registrován: úte dub 15, 2014 7:06 pm

Re: bolest v loktu - posilování

Příspěvekod Jaroslav Pilný » stř dub 16, 2014 6:04 am

Vážený pane,
při nadměrném posilování došlo k přetížení úponu svalů, které se v oblasti loktu upínají (bohužel se mi nedaří otevřít obrázek). V místě přetížení se vytvořila bolestivá jizva, která se po zatížení bolestivě ozve. Je to ochranný mechanismus organismu proti dalšímu přetížení. Ke zlepšení stavu je asi vhodné při počátku obtíží si vzít nějaká nesteroidní antirevmatika. Mohou pomoci i obstřiky bolestivých úponů svalů, případně operační řešení. Pokud budete posilovat, je nutné zvedat zátěž postupně, aby měly úpony šanci se na zátěž adaptovat.


S úctou Jaroslav Pilný
Uživatelský avatar
Jaroslav Pilný
 
Příspěvky: 1938
Registrován: sob zář 17, 2011 10:11 am


Zpět na Ortopedická poradna

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: enotiga a 110 návštevníků

cron
 

Novinky

16.05.2020

Od 18.5.2020 otevírá garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. ve spolupráci s MUDr. Petrem Maluškem odbornou ambulanci pro ortopedii a traumatologii pohybového aparátu. Do ambulance na poliklinice ve Žďáru nad Sázavou, Studentská 1699/7 se můžete objednat na tel. 564 407 580 v čase provozu ambulance. Ambulantní hodiny: MUDr. Petr Malušek v pondělí od 7 do 15 hod. a doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. v úterý 15-19 hod.

03.01.2019

Vážení návštěvníci webových stránek www.ortopedie-traumatologie.cz, vzhledem k velkému pracovnímu vytížení se garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. rozhodl ukončit činnost diskusního fóra na těchto stránkách. S dalšími dotazy se proto obracejte na své ošetřující v daném oboru a praktické lékaře.

14.09.2018

Garantovi těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. vyšla začátkem měsíce září další kniha pod názvem ÚRAZY VE SPORTU a jak jim předcházet. Autor se svými spolupracovníky připravily publikaci, kde široké veřejnosti, sportovcům, jejich trenérům představují nejčastější úrazy a přetížení vzniklé při sportu. Představují základní postupy ošeření na sportovišti, principy lékařského ošetření a doby léčení. Práce se věnuje také rehabilitaci po úrazech a operacích. Samostatnou části jsou kapitoly věnované tejpingu.

31.01.2018

Garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. se ve dnech 10.2.-26.2.2018 se zúčastní jako člen lékařského zajištění sportovců ZOH 2018 v Jižní Koreji.

30.10.2017

Garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. zvítězil v konkurzu na docenta Ústavu anatomie Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Toto mu umožní kromě operování v Nemocnici Nové Město na Moravě ještě navíc předávat své zkušenosti studentům medicíny v přednáškách z klinické anatomie.

Syndikovat obsah
 
 

Naši partneři

(c) 2011 Ortopedie-traumatologie.cz. Články/fotografie není možné přejímat bez písemného souhlasu majitele serveru.