Stránka 1 z 1
problém s kolenami
Napsal:
úte led 16, 2018 12:48 pm
od cororack
Dobrý deň pán doktor, chcel by som Vás pekne poprosiť o Vás názor. Tento rok dosť aktívne bicyklujem a posledné dva mesiace tiež stacionárny bicykel doma v teple. Na stacionárnom bicykli som mával aj dosť intenzívne intervalové tréningy striedané aj s ľahkými tréningami, trénoval som 4-5krát do týždňa, problémy s kolenami som aj vo voľných dňoch nemal. Neviem, či to môže byť kameňom úrazu, ale potom som dostal taký "super nápad", že si pôjdem občas veľmi zľahka zabehať, tak som občas pridal krátky beh ale vo veľmi ľahkom tempe s pulzom 135-140bpm a bol som behať niekoľkokrát no posledne som trochu pridal pulz do 150bpm a dal som si dlhšiu trasu a ku koncu behu som začal cítiť miernu bolesť, občas také pichanie v pravom kolene, na bočnej strane kolena, hlavne na vnútornej strane kolena, vonkajšia strana kolena moc nie. Následne som absolvoval dva ľahké dlhšie trvajúce tréningy na bicykli, kde toto koleno bolo cítiť, rovnaké miesto ako pri behu a tak som si radšej dal pokoj, lebo sa mi to nezdalo a cítil som aj kvadricepsy aj hamstringy, že sú dosť ztuhnuté. Kolená začali pobolievať aj v kľude a pociťoval som aj mierne zhoršenú pohyblivosť pri chodení, ale chodiť som mohol bez nejakých veľkých bolestí. Som teraz už skoro dva týždne bez aktívneho športu a snažím sa kolená čo najmenej zaťažovať, no chodiť musím ale nie moc, ortézu nepoužívam. Robím si masáže chladivým konským gélom a zdá sa mi, že príznaky pomaly ustupujú, no stále mám nejaký pocit, akoby tie kolená, úpony alebo väzy neboli OK, lebo kolená aj kvadricepsy okolo nich mi ako keby mierne horia-sú teplé, mám v nich taký nejaký pocit ako keby svrbenia alebo mierneho mravenčenia a na pravom kolene z vnútornej strany ako je guľatá časť kosti, ktorá sa dá dobre nahmatať - neviem odborne nazvať, keď si pod ňou prejdem prstom a zatlačím, tak to miesto je citlivé na tlak, keď ho stlačím ako keby začalo páliť a prejavuje sa citlivosťou. Chcem sa opýtať, či sa nemôže prípadne jednať o nejakú formu zápalu úponov alebo šliach alebo niečo z preťaženia prípadne nejaká tendinitída? Chladivý krém mi dosť pomáha potlačiť príznaky, teplá voda príznaky stupňuje. Bol som pre istotu u obvodného lekára, ktorý ma zatiaľ poslal na rengén s pravým kolenom, ale k ortopédovi zatiaľ nie. Výsledok z rengénu bude až zajtra. Veľmi pekne Vám ďakujem za odpoveď, snažil som sa popísať stav najlepšie ako viem.
Re: problém s kolenami
Napsal:
úte led 16, 2018 1:02 pm
od cororack
Ešte doplním, že na kolene nebol ani nie je nejaký opuch - po tejto stránke sa tvári úplne v poriadku.
Re: problém s kolenami
Napsal:
úte led 16, 2018 5:50 pm
od cororack
Ešte som vypozoroval, že chodenie hore schodmi nie je zrovna moc príjemné a v tom pravom kolene po bočných stranách cítim slabé bolesti resp. nejaké pnutie aj vtedy, keď napr. idem v aute a tlačím nohou na plyn, pritom pociťujem aj slabú bolesť v kvadricepse a v hamstringu, ako keby tuhli alebo niečo do nich vystreluje bolesť.
Re: problém s kolenami
Napsal:
stř led 17, 2018 5:01 pm
od Jaroslav Pilný
Vážený pane,
myslím, že obtíže mohou být ze změny pohybového stereotypu při běhu, kdy se tělo neadaptovalo na tuto zátěž. Asi bych doporučil izometrické posilování stehenních svalů a ke zklidnění bolestivosti bych doporučil nějaké nesteroidní antirevmatika v tabletách /např. Ibalgin, Burufen.../.
S úctou Jaroslav Pilný
Re: problém s kolenami
Napsal:
sob led 20, 2018 10:51 am
od cororack
Vážený pán doktor,
veľmi pekne ďakujem za odpoveď. Bol som zatiaľ na RTG s pravým kolenom a vraj sú tam malé artrózne zmeny. Neviem, či by artróza v kolene mohla spôsobovať problémy, ktoré som popisoval: mierne pálenie až svrbenie a tuhnutie kvadricepsov a hamstringov. Zvažujem návštevu súkromnej kliniky, lebo dostať sa normálne k ortopédovi alebo na magnetickú rezozanciu, to je tragédia. Zatiaľ radšej dodržiavam kľudový režim, chodiť však musím a bicykel som radšej zatiaľ tiež nechal stáť.
Re: problém s kolenami
Napsal:
ned led 21, 2018 10:57 am
od cororack
Pozeral som svoje snímky RTG a na snímku z bočnej strany sa mi vidí, že patela je o niečo bližšie ku kolennému kĺbu, nie je síce nejak úplne nalepená ale medzera je menšia. Možno nejaký stupeň chondropatie pately?
Re: problém s kolenami
Napsal:
stř led 31, 2018 5:15 pm
od Jaroslav Pilný
Dobrý den,
ono měřit nějaké vzdálenosti je složité, neboť záleží na rotaci kolena. Artróza jistě obtíže může způsobovat, ale bez vyšetření Vám nemohu určit, zda ano či ne.
S úctou Jaroslav Pilný