od cororack » úte led 16, 2018 12:48 pm
Dobrý deň pán doktor, chcel by som Vás pekne poprosiť o Vás názor. Tento rok dosť aktívne bicyklujem a posledné dva mesiace tiež stacionárny bicykel doma v teple. Na stacionárnom bicykli som mával aj dosť intenzívne intervalové tréningy striedané aj s ľahkými tréningami, trénoval som 4-5krát do týždňa, problémy s kolenami som aj vo voľných dňoch nemal. Neviem, či to môže byť kameňom úrazu, ale potom som dostal taký "super nápad", že si pôjdem občas veľmi zľahka zabehať, tak som občas pridal krátky beh ale vo veľmi ľahkom tempe s pulzom 135-140bpm a bol som behať niekoľkokrát no posledne som trochu pridal pulz do 150bpm a dal som si dlhšiu trasu a ku koncu behu som začal cítiť miernu bolesť, občas také pichanie v pravom kolene, na bočnej strane kolena, hlavne na vnútornej strane kolena, vonkajšia strana kolena moc nie. Následne som absolvoval dva ľahké dlhšie trvajúce tréningy na bicykli, kde toto koleno bolo cítiť, rovnaké miesto ako pri behu a tak som si radšej dal pokoj, lebo sa mi to nezdalo a cítil som aj kvadricepsy aj hamstringy, že sú dosť ztuhnuté. Kolená začali pobolievať aj v kľude a pociťoval som aj mierne zhoršenú pohyblivosť pri chodení, ale chodiť som mohol bez nejakých veľkých bolestí. Som teraz už skoro dva týždne bez aktívneho športu a snažím sa kolená čo najmenej zaťažovať, no chodiť musím ale nie moc, ortézu nepoužívam. Robím si masáže chladivým konským gélom a zdá sa mi, že príznaky pomaly ustupujú, no stále mám nejaký pocit, akoby tie kolená, úpony alebo väzy neboli OK, lebo kolená aj kvadricepsy okolo nich mi ako keby mierne horia-sú teplé, mám v nich taký nejaký pocit ako keby svrbenia alebo mierneho mravenčenia a na pravom kolene z vnútornej strany ako je guľatá časť kosti, ktorá sa dá dobre nahmatať - neviem odborne nazvať, keď si pod ňou prejdem prstom a zatlačím, tak to miesto je citlivé na tlak, keď ho stlačím ako keby začalo páliť a prejavuje sa citlivosťou. Chcem sa opýtať, či sa nemôže prípadne jednať o nejakú formu zápalu úponov alebo šliach alebo niečo z preťaženia prípadne nejaká tendinitída? Chladivý krém mi dosť pomáha potlačiť príznaky, teplá voda príznaky stupňuje. Bol som pre istotu u obvodného lekára, ktorý ma zatiaľ poslal na rengén s pravým kolenom, ale k ortopédovi zatiaľ nie. Výsledok z rengénu bude až zajtra. Veľmi pekne Vám ďakujem za odpoveď, snažil som sa popísať stav najlepšie ako viem.