Zobrazit téma - ITB - bolest vnější strany kolena

ITB - bolest vnější strany kolena

ITB - bolest vnější strany kolena

Příspěvekod Kuchar » úte srp 21, 2018 7:40 am

Dobrý den,
rád bych se zeptal jestli je nějaký zaručený postup jak se zbavit problému na vnější straně kolene. Myslím, že se jedná o úpon vnějšího stabilizátoru kolene - na webech ITB. Spíše než bodavá bolest je to takové otravné svědění, pálení druhý den po zátěži (úpon šlachy je mírně větší než na druhé straně), které mě pronásleduje už od začátku dubna. Bohužel různé weby doporučují trochu něco jiného. Nevím jestli je dobré mít koleno v teple nebo dávat střídavě studené obklady. Prášky na bolest neberu, myslím, že to akorát ničí žaludek. Mazal jsem lokálně Aulingelem nyní zkouším Traumaplant, poradili mi i Prieznitz. Už 3-4 týdny se nevěnuji cyklistice, zkouším jiné aktivity. Bohužel jsem to po procházce cca 10km v horách zase cítil. Jinak se to snažím uvolňovat masážním válcem - quadriceps, hamstringy, hýždově svaly a napínač, dále protahovat a začal jsem pomalu i posilovat - abduktory atd.. Pokouším se zlepšit flexibilitu kyčlí. Dělám něco špatně? Dalo by se mi něco vytknout či doplnit, kromě trpělivosti. Jak dlouho je možné se s tím potýkat? Mocrát děkuji, Kuchař 41let
Kuchar
 
Příspěvky: 1
Registrován: úte srp 21, 2018 7:21 am

Re: ITB - bolest vnější strany kolena

Příspěvekod Jaroslav Pilný » stř srp 29, 2018 3:44 pm

Dobrý den,
zaručené postupy v medicíně neznám. Jistá je jen smrt.
Nejprve je nutné zjistit, zda jde opravdu o poškození ileotibiálního traktu. Obdobně se mohou projevovat úponové bolesti m. biceps femoris, nebo poškození zevního menisku. Pokud jde o Vámi stanovenou diagnózu, tak je nejdůležitější protahování toto struktury, neboť jeho zkrácení je příčinou obtíží. Lokální masírování je také vhodné, spíše z důvodů samotného masírování, než léků, které používáte. Podání nesteroidních antirevmatik v tabletách krátkodobě, bych se také nebál, neboť tyto léky dominantně tlumí otok, což je důležité pro hojení lokálních poškození.

S úctou Jaroslav Pilný
Uživatelský avatar
Jaroslav Pilný
 
Příspěvky: 1938
Registrován: sob zář 17, 2011 10:11 am


Zpět na Ortopedická poradna

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: effisuveo a 111 návštevníků

cron
 

Novinky

16.05.2020

Od 18.5.2020 otevírá garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. ve spolupráci s MUDr. Petrem Maluškem odbornou ambulanci pro ortopedii a traumatologii pohybového aparátu. Do ambulance na poliklinice ve Žďáru nad Sázavou, Studentská 1699/7 se můžete objednat na tel. 564 407 580 v čase provozu ambulance. Ambulantní hodiny: MUDr. Petr Malušek v pondělí od 7 do 15 hod. a doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. v úterý 15-19 hod.

03.01.2019

Vážení návštěvníci webových stránek www.ortopedie-traumatologie.cz, vzhledem k velkému pracovnímu vytížení se garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. rozhodl ukončit činnost diskusního fóra na těchto stránkách. S dalšími dotazy se proto obracejte na své ošetřující v daném oboru a praktické lékaře.

14.09.2018

Garantovi těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. vyšla začátkem měsíce září další kniha pod názvem ÚRAZY VE SPORTU a jak jim předcházet. Autor se svými spolupracovníky připravily publikaci, kde široké veřejnosti, sportovcům, jejich trenérům představují nejčastější úrazy a přetížení vzniklé při sportu. Představují základní postupy ošeření na sportovišti, principy lékařského ošetření a doby léčení. Práce se věnuje také rehabilitaci po úrazech a operacích. Samostatnou části jsou kapitoly věnované tejpingu.

31.01.2018

Garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. se ve dnech 10.2.-26.2.2018 se zúčastní jako člen lékařského zajištění sportovců ZOH 2018 v Jižní Koreji.

30.10.2017

Garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. zvítězil v konkurzu na docenta Ústavu anatomie Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Toto mu umožní kromě operování v Nemocnici Nové Město na Moravě ještě navíc předávat své zkušenosti studentům medicíny v přednáškách z klinické anatomie.

Syndikovat obsah
 
 

Naši partneři

(c) 2011 Ortopedie-traumatologie.cz. Články/fotografie není možné přejímat bez písemného souhlasu majitele serveru.