od Pipex » pon zář 10, 2018 7:30 am
Dobrý den, mám opakované problémy s předním stehenním svalem, je mi 25 let a hraji aktivně fotbal od 7 let, poslední 3 roky mi opakovaně praská sval v přední části stehna. Byl jsem s tím klasický na emergency, kde mi většinou řekli klid a ledová popřípadě mazat, před rokem co se mi to stalo asi po 3 jsem se objednal ke sportovnímu lékaři, který mi konečně po 3 letech alespoň trochu poradil a udělal nějaké pořádné vyšetření. Na sono zjistil, že mám sval zhruba z 60 procent pretrzeny, doporučil aminokyseliny (bcaa), protahování lepší, posilování zadního stehenního svalu. Nyní po roce znova, na stejném místě při kopnuti do balónu takové přeskočeni ve svalu, večer se mi opět udělala boule a opět to samý. Prosím o radu, co dělám špatně, popřípadě co by mi mohlo chybět. Už si nevím rady. Děkuji za odpověď