Zobrazit téma - Praskání v úponu či šlaše

Praskání v úponu či šlaše

Praskání v úponu či šlaše

Příspěvekod Fleuretka » čtv úno 04, 2016 10:59 pm

Dobrý den,

dovoluji zkusit vás poprosit o radu, jelikož jsem se sice řádně objednala k mému rehabilitačnímu lékaři, ale dali mi první volný termín za měsíc. Tak pokud byste si našel chvíli na přečtení a odpověď, moc by mě to uklidnilo.
Cca před třemi měsíci jsem začala po delší době po rehabilitaci ústřelu na doporučení posilovat (předtím dva roky pouze denní jízda na koni). Nejdřív jsem posilovala střed těla a s vlastní vahou, poslední dva měsíce posilovna (2x až 3krát týdně, vždy min 2 dny volna). Tam mě nejdříve chytil běh na pásu, občas mě pobolívala levá noha... Cca hned po 6 běhání (cca 40min pomalé klidné tempo), jsem si v sedě rozkročmo protahovala nohy a zatáhla špičku k sobě...hodně to píchlo a měla jsem po běhání, píchalo to nad patou při chůzi do kopce asi měsíc a hlavně běh byl nemožný. Takže jsem začala místo běhu spíše posilovat- postupně s menšími váhami. Na nohy hlavně výpady a dřepy s cca 10kg závažím max. Po minulém posilování jsem opět dělala strečink-tentokrát velice opatrně nic na sílu, přesto mi z ničeho nechutně z ničeho porupalo nebo popřeskakovalo cosi na levé noze, co považuji asi za šlachu směrem od kolenní jamky po vnitřní straně stehna směrem nahoru. Bylo to ve vteřině, asi tři přeskoky a vůbec to nebolelo, ale zvuk a leknutí neskutečné... zkusila jsem nohu zatížit a i když mě to opravdu nebolelo, tak už jsem se šla raději jen "vykrokovat" na pás. Nyní až druhý volný den po tréninku mě najednou jakoby pne celá noha, když ji pokrčím je to příjemnější. Nebolí to, jen ji cítím jinak než pravou... A v podkolenní jamce na vnitřní straně kolene mám jeden extrémně bolestivý bod, nemusím ani tlačit, stačí po něm přejet. Netuším co to je a jestli když mě vlastně nic nebolí, mám se dál hýbat mám nebo ne. Každopádně se už velmi bojím jakkoli po zátěži protahovat.
Takže si dávám místo plánovaného tréninku klid a našla jsem v lékárničce diflofenac, kdyby to bylo zánětlivého původu.
Objednala jsem se i k ortopedovi, ale i ten má termín až za týden.
Předem moc děkuji pokud si najdete čas.
Hezký den!

S pozdravem

Lucie
Fleuretka
 
Příspěvky: 1
Registrován: čtv úno 04, 2016 10:51 pm

Re: Praskání v úponu či šlaše

Příspěvekod Jaroslav Pilný » sob úno 06, 2016 5:33 am

Vážená paní,
při posilování jste si mohla utrhnout nějaký sval, nebo si jej jen natáhnout, ale to bez vyšetření nezjistím. Jistě bych zátěž vysadil (bolesti je vlastně ochranný mechanisnus lidského těla) a vyčkal závěru Vašeho ortopéda.


S úctou Jaroslav Pilný
Uživatelský avatar
Jaroslav Pilný
 
Příspěvky: 1938
Registrován: sob zář 17, 2011 10:11 am


Zpět na Traumatologická poradna

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 24 návštevníků

cron
 

Novinky

16.05.2020

Od 18.5.2020 otevírá garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. ve spolupráci s MUDr. Petrem Maluškem odbornou ambulanci pro ortopedii a traumatologii pohybového aparátu. Do ambulance na poliklinice ve Žďáru nad Sázavou, Studentská 1699/7 se můžete objednat na tel. 564 407 580 v čase provozu ambulance. Ambulantní hodiny: MUDr. Petr Malušek v pondělí od 7 do 15 hod. a doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. v úterý 15-19 hod.

03.01.2019

Vážení návštěvníci webových stránek www.ortopedie-traumatologie.cz, vzhledem k velkému pracovnímu vytížení se garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. rozhodl ukončit činnost diskusního fóra na těchto stránkách. S dalšími dotazy se proto obracejte na své ošetřující v daném oboru a praktické lékaře.

14.09.2018

Garantovi těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. vyšla začátkem měsíce září další kniha pod názvem ÚRAZY VE SPORTU a jak jim předcházet. Autor se svými spolupracovníky připravily publikaci, kde široké veřejnosti, sportovcům, jejich trenérům představují nejčastější úrazy a přetížení vzniklé při sportu. Představují základní postupy ošeření na sportovišti, principy lékařského ošetření a doby léčení. Práce se věnuje také rehabilitaci po úrazech a operacích. Samostatnou části jsou kapitoly věnované tejpingu.

31.01.2018

Garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. se ve dnech 10.2.-26.2.2018 se zúčastní jako člen lékařského zajištění sportovců ZOH 2018 v Jižní Koreji.

30.10.2017

Garant těchto stránek doc. MUDr. Jaroslav Pilný, Ph.D. zvítězil v konkurzu na docenta Ústavu anatomie Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové. Toto mu umožní kromě operování v Nemocnici Nové Město na Moravě ještě navíc předávat své zkušenosti studentům medicíny v přednáškách z klinické anatomie.

Syndikovat obsah
 
 

Naši partneři

(c) 2011 Ortopedie-traumatologie.cz. Články/fotografie není možné přejímat bez písemného souhlasu majitele serveru.